TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной en Good Food (RU) tiene 294 kcal por ración declarada, con 25.7 g de proteína y 11.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 294 kcal | 196 |
| Proteínas | 25.7 g | 17.1 |
| Hidratos de carbono | 20.7 g | 13.8 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 11.6 g | 7.7 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 52 minutos de marcha rápida o 27 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 15% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Good Food (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Каша Гречневая с Курагой и Брусникой
293 kcal por ración
Люля-Кебаб, Рис с Овощами
295 kcal por ración
Запеканка С Вишней
296 kcal por ración
Сендвич с Яйцом и Авокадо
296 kcal por ración
Каша Рисовая с Медовой Тыквой и Корицей
297 kcal por ración
Помело Сушеное
291 kcal por ración
Todos los platos de Good Food (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.