TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-vishney
Запеканка С Вишней
Запеканка С Вишней в Good Food (RU) содержит 296 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 296 kcal | 148 |
| Белки | 28.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 21.0 g | 10.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сендвич с Яйцом и Авокадо
296 ккал на порцию
Люля-Кебаб, Рис с Овощами
295 ккал на порцию
Каша Рисовая с Медовой Тыквой и Корицей
297 ккал на порцию
Сырники со Сметаной
294 ккал на порцию
Конвертик с Творогом и Бананом
298 ккал на порцию
Мусака Картофельная
299 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.