TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-vishney
Запеканка С Вишней
Запеканка С Вишней (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 296 kcal, 28.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal | 148 |
| Proteiini | 28.0 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 10.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сендвич с Яйцом и Авокадо
296 kcal annosta kohti
Каша Рисовая с Медовой Тыквой и Корицей
297 kcal annosta kohti
Люля-Кебаб, Рис с Овощами
295 kcal annosta kohti
Сырники со Сметаной
294 kcal annosta kohti
Конвертик с Творогом и Бананом
298 kcal annosta kohti
Мусака Картофельная
299 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.