TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sredizemnomorskiy-pirog-s-syrom-i-zelenyu
Средиземноморский Пирог с Сыром и Зеленью
Средиземноморский Пирог с Сыром и Зеленью в Good Food (RU) содержит 268 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 268 kcal | 268 |
| Белки | 14.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 23.0 g | 23.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат с Кальмаром, Фунчезой и Корейской Морковью
268 ккал на порцию
Смесь Ананас и Папайя
268 ккал на порцию
Салат с Тунцом и Фасолью
268 ккал на порцию
Кабачковые Оладьи с Полентой и Лимонной Цедрой
267 ккал на порцию
Рап с Курицей
270 ккал на порцию
Огуречный Салат с Курицей и Оливками
265 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.