TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › udon-s-nezhnym-file-i-khrustyashchey-morkovyu
Удон с Нежным Филе и Хрустящей Морковью
Удон с Нежным Филе и Хрустящей Морковью в Good Food (RU) содержит 194 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 194 kcal | 194 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Йогурт Орехи Сухофрукты
194 ккал на порцию
Борщ с Говядиной
193 ккал на порцию
Сырники Творожные
192 ккал на порцию
Рап с Лососем
197 ккал на порцию
Хачапури с Зеленью, Овощной Сальсой и Лимоном
191 ккал на порцию
Чечевичный Суп по-Турецки
197 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.