TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yaichnyy-rulet-s-tvorozhnym-syrom
Яичный Рулет с Творожным Сыром
Яичный Рулет с Творожным Сыром (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 16.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 177 |
| Proteiini | 16.0 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 7.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Биточки Картофельные с Грибным Соусом
229 kcal annosta kohti
Суп Карри с Куриным Филе
231 kcal annosta kohti
Kuivattu päärynä
229 kcal annosta kohti
Омлетные Маффины с Сыром
232 kcal annosta kohti
Сэндвич с Сёмгой
228 kcal annosta kohti
Rahikkalaatikko
233 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.