TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › yaichnyy-rulet-s-tvorozhnym-syrom
Яичный Рулет с Творожным Сыром
Яичный Рулет с Творожным Сыром no Good Food (RU) tem 230 kcal por porção declarada, com 16.0 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 177 |
| Proteínas | 16.0 g | 12.3 |
| Hidratos de carbono | 10.0 g | 7.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 14.0 g | 10.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 41 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Good Food (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Pêra Seca
229 kcal por porção
Биточки Картофельные с Грибным Соусом
229 kcal por porção
Суп Карри с Куриным Филе
231 kcal por porção
Сэндвич с Сёмгой
228 kcal por porção
Омлетные Маффины с Сыром
232 kcal por porção
Bolo de Requeijão Doce Gratinado
233 kcal por porção
Todos os itens de Good Food (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.