TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grecheskiy-salat
Греческий Салат
Греческий Салат в Gordan (RU) содержит 328 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 31.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 328 kcal | 164 |
| Белки | 5.4 g | 2.7 |
| Углеводы | 4.8 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.7 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gordan (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шашлык из Свиной Шеи
344 ккал на порцию
Сырные Палочки
312 ккал на порцию
Шашлык из Индейки
293 ккал на порцию
Шоколадный Трайфл
288 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
281 ккал на порцию
Сметанник
277 ккал на порцию
Все позиции Gordan (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.