TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lyulya-kebab-iz-kuritsy
Люля-Кебаб из Курицы
Люля-Кебаб из Курицы (Gordan (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 223 kcal, 16.5 g valku ja 17.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 223 |
| Valgud | 16.5 g | 16.5 |
| Süsivesikud | 0.5 g | 0.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.2 g | 17.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Gordan (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Гирос
224 kcal portsjoni kohta
Гирос с Чикенсами
217 kcal portsjoni kohta
Punane velvet
216 kcal portsjoni kohta
Гирос Кебаб
212 kcal portsjoni kohta
Шаурма с Индейкой
209 kcal portsjoni kohta
Шаурма по-Корейски
206 kcal portsjoni kohta
Kõik Gordan (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.