TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lyulya-kebab-iz-kuritsy
Люля-Кебаб из Курицы
Люля-Кебаб из Курицы (Gordan (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 223 kcal, 16.5 g proteiinia ja 17.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 223 |
| Proteiini | 16.5 g | 16.5 |
| Hiilihydraatit | 0.5 g | 0.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.2 g | 17.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Gordan (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Гирос
224 kcal annosta kohti
Гирос с Чикенсами
217 kcal annosta kohti
Punainen sametti
216 kcal annosta kohti
Гирос Кебаб
212 kcal annosta kohti
Шаурма с Индейкой
209 kcal annosta kohti
Шаурма по-Корейски
206 kcal annosta kohti
Kaikki Gordan (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.