TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-s-kuritsey-malenkaya
Шаурма с Курицей Маленькая
Шаурма с Курицей Маленькая в Gordan (RU) содержит 492 ккал на заявленную порцию, 30.7 г белка и 24.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 492 kcal | 205 |
| Белки | 30.7 g | 12.8 |
| Углеводы | 27.4 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.7 g | 10.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gordan (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Соус Тар-Тар
505 ккал на порцию
Соус Фирменный
430 ккал на порцию
Дангер
557 ккал на порцию
Шашлык из Свиной Шеи
344 ккал на порцию
Греческий Салат
328 ккал на порцию
Сырные Палочки
312 ккал на порцию
Все позиции Gordan (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.