TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pan-chapata
Pan Chapata
Pan Chapata (Granier (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 199 kcal, 6.7 g valku ja 1.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 199 kcal | 199 |
| Valgud | 6.7 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 37.2 g | 37.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.4 g | 1.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Granier (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Coca de Panadero
214 kcal portsjoni kohta
Barra Cuarto
221 kcal portsjoni kohta
Pan Mig Cuit
221 kcal portsjoni kohta
Milhojas de Crema Pastelera
241 kcal portsjoni kohta
Barra Multisemillas
247 kcal portsjoni kohta
Barra Letizia
266 kcal portsjoni kohta
Kõik Granier (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.