TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › ham-and-cheese-baguette
Baguette jambon-fromage
Baguette jambon-fromage chez Greggs (UK) contient 482 kcal par portion déclarée, avec 27.0 g de protéines et 15.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 482 kcal | 246 |
| Protéines | 27.0 g | 13.8 |
| Glucides | 57.0 g | 29.1 |
| dont sucres | 2.9 g | 1.5 |
| Lipides | 15.0 g | 7.7 |
| dont saturés | 8.0 g | 4.1 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.40 g | 1.22 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 85 minutes de marche rapide ou 44 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 40% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Greggs (UK) · checked 2026-10-30
Plats similaires sur ce menu
Baguette chaude jambon-fromage
484 kcal par portion
Pâtes au poulet BBQ et au bacon
487 kcal par portion
Baguette au poulet mexicain
492 kcal par portion
Baguette chaude au poulet mexicain
495 kcal par portion
Baguette du petit-déjeuner au bacon
462 kcal par portion
Bouchée ovale au poulet mexicain
462 kcal par portion
Tous les plats Greggs (UK) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.