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Protein Pro
Protein Pro no Grill'd (AU) tem 719 kcal por porção declarada, com 81.0 g de proteína e 27.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 719 kcal | 188 |
| Proteínas | 81.0 g | 21.2 |
| Hidratos de carbono | 32.8 g | 8.6 |
| dos quais açúcares | 8.9 g | 2.3 |
| Gordura | 27.4 g | 7.2 |
| das quais saturados | 6.1 g | 1.6 |
| Fibra | 11.2 g | 2.9 |
| Sal | 1.73 g | 0.45 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 127 minutos de caminhada rápida ou 66 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 36% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 29% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Grill'd (AU) · checked 2026-10-08
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