TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › jumbo-battered-cod-fillets
Jumbo Battered Cod Fillets
Jumbo Battered Cod Fillets no Harry Ramsden's (GB) satur 454 kcal norādītajā porcijā, ar 29.8 g olbaltumvielu un 19.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 454 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 29.8 g | 12.5 |
| Ogļhidrāti | 38.8 g | 16.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.5 g | 8.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Harry Ramsden's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Battered Potato Slices
315 kcal uz porciju
Fish & Chips
595 kcal uz porciju
Cod Fillets
310 kcal uz porciju
Battered Jumbo Pork Sausage
274 kcal uz porciju
Ultimate Crispy Cod Fillet Strips
245 kcal uz porciju
Jumbo Battered Cod Fillet Fish Fingers
180 kcal uz porciju
Visi Harry Ramsden's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.