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Classic Poutine (Regular)
Classic Poutine (Regular) en Harvey's (Canada) tiene 700 kcal por ración declarada, con 22.0 g de proteína y 36.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 700 kcal | 227 |
| Proteínas | 22.0 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 73.0 g | 23.7 |
| de las cuales azúcares | 1.0 g | 0.3 |
| Grasa | 36.0 g | 11.7 |
| de las cuales saturadas | 12.0 g | 3.9 |
| Fibra | 7.0 g | 2.3 |
| Sal | 4.73 g | 1.53 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 124 minutos de marcha rápida o 64 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 35% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 79% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Harvey's (Canada) · checked 2026-10-18
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