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Classic Poutine (Regular)
Classic Poutine (Regular) no Harvey's (Canada) tem 700 kcal por porção declarada, com 22.0 g de proteína e 36.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 700 kcal | 227 |
| Proteínas | 22.0 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 73.0 g | 23.7 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.3 |
| Gordura | 36.0 g | 11.7 |
| das quais saturados | 12.0 g | 3.9 |
| Fibra | 7.0 g | 2.3 |
| Sal | 4.73 g | 1.53 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 124 minutos de caminhada rápida ou 64 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 35% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 79% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Harvey's (Canada) · checked 2026-10-17
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