TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › entree-salad
Салат
Салат в Harvey's (Canada) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | 17 |
| Белки | 4.0 g | 0.9 |
| Углеводы | 15.0 g | 3.5 |
| в том числе сахара | 9.0 g | 2.1 |
| Жиры | 0.5 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | 0.1 g | 0.0 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.2 |
| Соль | 0.14 g | 0.03 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 2% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Harvey's (Canada) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Ломтик плавленного сыра
60 ккал на порцию
Кисло-сладкий соус
50 ккал на порцию
Чесночно-укропный соус
90 ккал на порцию
Медово-горчичный соус
90 ккал на порцию
Бекон
50 ккал на порцию
Плавленный сыр маасдам (при наличии)
45 ккал на порцию
Все позиции Harvey's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.