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Onion Ring
Onion Ring chez Harvey's (Canada) contient 100 kcal par portion déclarée, avec 1.0 g de protéines et 6.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 100 kcal | 345 |
| Protéines | 1.0 g | 3.4 |
| Glucides | 11.0 g | 37.9 |
| dont sucres | 1.0 g | 3.4 |
| Lipides | 6.0 g | 20.7 |
| dont saturés | 0.5 g | 1.7 |
| Fibres | 1.0 g | 3.4 |
| Sel | 0.60 g | 2.07 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 18 minutes de marche rapide ou 9 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 10% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Harvey's (Canada) · checked 2026-10-22
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