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Nutrição Hero Certified Burgers (CA)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 11 itens da ementa Hero Certified Burgers (CA), conforme listados por FatSecret CA (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fresh Cut Fries | 250 g | 565 | 6.0 | 60.0 | 32.0 | — |
| Spicy Jalapeño Crispy Chicken | — | 530 | 26.5 | 42.0 | 19.0 | — |
| Hero 6 oz Burger | — | 440 | 24.0 | 1.0 | 38.0 | — |
| Fries (Medium) | 250 g | 352 | 6.0 | 60.0 | 8.8 | — |
| Hero 4 oz Burger | — | 290 | 16.0 | 1.0 | 25.0 | — |
| Gluten-Free Bun | 100 g | 240 | 4.0 | 41.0 | 7.0 | — |
| Ciabatta Bun | 90 g | 190 | 6.0 | 42.0 | 0.0 | — |
| Hero Egg Bun | 70 g | 190 | 5.0 | 35.0 | 3.5 | — |
| Sweet Potato Fries | 85 g | 160 | 2.0 | 20.0 | 11.0 | — |
| Chicken Breast | — | 150 | 29.0 | 1.0 | 3.0 | — |
| Cranberry Sauce | — | 40 | 0.1 | 9.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 525 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Hero Certified Burgers (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Hero Certified Burgers brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Hero%20Certified%20Burgers, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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