TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Гамбургер
Гамбургер в Hesburger содержит 343 ккал на заявленную порцию, 14.6 г белка и 17.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 343 kcal | — |
| Белки | 14.6 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 7.1 g | — |
| Жиры | 17.8 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.6 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.20 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Hesburger · checked 2026-09-05
Похожие позиции этого меню
Ванильный молочный коктейль 0,4 л
355 ккал на порцию
Куриные наггетсы 6 шт. + соус
356 ккал на порцию
Теплый салат с куриным филе
359 ккал на порцию
Двойная карамель
314 ккал на порцию
Картофель фри большой *
374 ккал на порцию
Чизбургер
385 ккал на порцию
Все позиции Hesburger · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.