TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › minihampurilainen-gluteenittomalla-sampylalla
Minihampurilainen gluteenittomalla sämpylällä*
Minihampurilainen gluteenittomalla sämpylällä* (Hesburger) sisältää ilmoitettua annosta kohti 469 kcal, 12.9 g proteiinia ja 23.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 469 kcal | — |
| Proteiini | 12.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 50.2 g | — |
| josta sokereita | 8.6 g | — |
| Rasva | 23.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.6 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 83 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Hesburger julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Burger-salaatti
468 kcal annosta kohti
Banaanipirtelö 0,4 l
460 kcal annosta kohti
VEKE®-kasvishampurilainen
454 kcal annosta kohti
Suklaapirtelö 0,4 l
449 kcal annosta kohti
VEKE®-soijatikut 15 kpl & 3 dippiä
493 kcal annosta kohti
Mansikkapirtelö 0,4 l
444 kcal annosta kohti
Kaikki Hesburger annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.