TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuplakinuski
Tuplakinuski
Tuplakinuski (Hesburger) sisältää ilmoitettua annosta kohti 314 kcal, 6.2 g proteiinia ja 10.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 314 kcal | — |
| Proteiini | 6.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 50.1 g | — |
| josta sokereita | 45.6 g | — |
| Rasva | 10.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.6 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.40 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Hesburger julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pehmyt-kahvi
322 kcal annosta kohti
Rocky road
297 kcal annosta kohti
VEKE®-soijatikut 9 kpl+dippi 2 kpl
296 kcal annosta kohti
Tuplasalmiakki
294 kcal annosta kohti
Kaurajuoma / 0,5 l
290 kcal annosta kohti
Minihampurilainen
343 kcal annosta kohti
Kaikki Hesburger annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.