TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuplasalmiakki
Tuplasalmiakki
Tuplasalmiakki (Hesburger) sisältää ilmoitettua annosta kohti 294 kcal, 5.7 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | — |
| Proteiini | 5.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 49.2 g | — |
| josta sokereita | 47.2 g | — |
| Rasva | 8.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.5 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.20 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Hesburger julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
VEKE®-soijatikut 9 kpl+dippi 2 kpl
296 kcal annosta kohti
Rocky road
297 kcal annosta kohti
Kaurajuoma / 0,5 l
290 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut 3 kpl
283 kcal annosta kohti
Tuplamansikka
277 kcal annosta kohti
Tuplakinuski
314 kcal annosta kohti
Kaikki Hesburger annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.