TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-lososya-s-ovoshchami
Стейк из Лосося с Овощами
Стейк из Лосося с Овощами в IL Патио (RU) содержит 484 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 37.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 484 kcal | 372 |
| Белки | 25.0 g | 19.2 |
| Углеводы | 12.0 g | 9.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 37.0 g | 28.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность IL Патио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Сок Rich Яблоко - 1 л
480 ккал на порцию
Сок Rich Апельсин - 1 л
480 ккал на порцию
Цезарь с Куриной Грудкой Подарок
495 ккал на порцию
Цезарь с Куриной Грудкой Подарок Иви
495 ккал на порцию
Картофель Фри с Пармезаном и Трюфельным Маслом
512 ккал на порцию
Цезарь С Куриной Грудкой
520 ккал на порцию
Все позиции IL Патио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.