TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › calamares-en-salsa-americana
Kalmaar Ameerika kastmes
Kalmaar Ameerika kastmes (Isabel (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 146 kcal, 11.2 g valku ja 8.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 146 |
| Valgud | 11.2 g | 11.2 |
| Süsivesikud | 5.7 g | 5.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.7 g | 8.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Isabel (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Väikesed kalamaarid oma tindi kastmes
146 kcal portsjoni kohta
Krabisalat
147 kcal portsjoni kohta
Ensalada Californiana
142 kcal portsjoni kohta
Ensalada Mexicana
152 kcal portsjoni kohta
Hele tuunikala marinaadis
139 kcal portsjoni kohta
Filete de Atún con Verduritas en Salsa
153 kcal portsjoni kohta
Kõik Isabel (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.