TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-verduritas-en-salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa (Isabel (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 153 kcal, 19.8 g valku ja 4.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal | 85 |
| Valgud | 19.8 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 9.2 g | 5.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.0 g | 2.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Isabel (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ensalada Mexicana
152 kcal portsjoni kohta
Sardinas en Salsa Picantona
155 kcal portsjoni kohta
Atún con Tomate
155 kcal portsjoni kohta
Filetes de Caballa en Salsa de Tomate
155 kcal portsjoni kohta
Sardinas con Tomate
155 kcal portsjoni kohta
Rannakarbid marinaadis
157 kcal portsjoni kohta
Kõik Isabel (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.