TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-verduritas-en-salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa iš Isabel (ES) turi 153 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.8 g baltymų ir 4.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 153 kcal | 85 |
| Baltymas | 19.8 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 9.2 g | 5.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.0 g | 2.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Isabel (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ensalada Mexicana
152 kcal porcijoje
Sardinas en Salsa Picantona
155 kcal porcijoje
Atún con Tomate
155 kcal porcijoje
Filetes de Caballa en Salsa de Tomate
155 kcal porcijoje
Sardinas con Tomate
155 kcal porcijoje
Mejillones en Escabeche
157 kcal porcijoje
Visi Isabel (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.