TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-verduritas-en-salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa
Filete de Atún con Verduritas en Salsa (Isabel (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 153 kcal, 19.8 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal | 85 |
| Proteiini | 19.8 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 9.2 g | 5.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 2.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Isabel (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ensalada Mexicana
152 kcal annosta kohti
Sardinas en Salsa Picantona
155 kcal annosta kohti
Atún con Tomate
155 kcal annosta kohti
Filetes de Caballa en Salsa de Tomate
155 kcal annosta kohti
Sardinas con Tomate
155 kcal annosta kohti
Sinisimpukat etikkaliemessä
157 kcal annosta kohti
Kaikki Isabel (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.