TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rulka-svinaya-kopchenaya
Рулька Свиная Копченая
Рулька Свиная Копченая (Искра (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 441 kcal, 9.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 441 kcal | 441 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 45.0 g | 45.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Искра (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Медовик с Брусникой
445 kcal annosta kohti
Колбаса Украинская
429 kcal annosta kohti
Куриные Фрикадельки с Пюре
459 kcal annosta kohti
Колбаса Одесская
416 kcal annosta kohti
Колбаски с Сыром для Гриля
413 kcal annosta kohti
Moskovalainen makkara
473 kcal annosta kohti
Kaikki Искра (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.