TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › smetana-20
Сметана 20%
Сметана 20% no Исток (RU) tem 204 kcal por porção declarada, com 2.5 g de proteína e 20.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 204 |
| Proteínas | 2.5 g | 2.5 |
| Hidratos de carbono | 3.4 g | 3.4 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 20.0 g | 20.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 36 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Исток (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Pão Borodinski
208 kcal por porção
Яблочная Клетчатка
198 kcal por porção
Сыр Чечил
215 kcal por porção
Джил Коса Копченый
215 kcal por porção
Пудинг Творожный с Изюмом
181 kcal por porção
Almôndegas de Frango
180 kcal por porção
Todos os itens de Исток (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.