TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-lososya-s-brokkoli-i-shpinatom
Стейк из Лосося с Брокколи и Шпинатом
Стейк из Лосося с Брокколи и Шпинатом (Italy Group (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 130 kcal, 13.0 g proteiinia ja 7.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 130 |
| Proteiini | 13.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 2.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.5 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Italy Group (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Овсяная Каша с Клубникой
130 kcal annosta kohti
Салат из Свежих Овощей с Йогуртовой Заправкой
132 kcal annosta kohti
Круассан с Заварным Кремом и Лимоном
120 kcal annosta kohti
Треска Пьемонтезе
110 kcal annosta kohti
Куриные Котлетки
152 kcal annosta kohti
Фирменный Капкейк с Шоколадом
165 kcal annosta kohti
Kaikki Italy Group (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.