TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-lososya-s-brokkoli-i-shpinatom
Стейк из Лосося с Брокколи и Шпинатом
Стейк из Лосося с Брокколи и Шпинатом в Italy Group (RU) содержит 130 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 130 kcal | 130 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.5 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Italy Group (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Овсяная Каша с Клубникой
130 ккал на порцию
Салат из Свежих Овощей с Йогуртовой Заправкой
132 ккал на порцию
Круассан с Заварным Кремом и Лимоном
120 ккал на порцию
Треска Пьемонтезе
110 ккал на порцию
Куриные Котлетки
152 ккал на порцию
Фирменный Капкейк с Шоколадом
165 ккал на порцию
Все позиции Italy Group (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.