TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tost-na-lnyanom-khlebe-s-lososem
Тост на Льняном Хлебе с Лососем
Тост на Льняном Хлебе с Лососем в Italy Group (RU) содержит 280 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 280 kcal | 148 |
| Белки | 13.0 g | 6.9 |
| Углеводы | 21.0 g | 11.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Italy Group (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Брускетта с Рикоттой
290 ккал на порцию
Творожная Запеканка с Вишневым Вареньем
270 ккал на порцию
Филадельфия с Лососем
264 ккал на порцию
Баклажан Алла Пармиджана
262 ккал на порцию
Греческий Салат
260 ккал на порцию
Дорада с Помидорини, Оливками и Картофелем
260 ккал на порцию
Все позиции Italy Group (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.