TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-coconut-twist
Pineapple & Coconut Twist
Pineapple & Coconut Twist bei itsu (UK) hat 314 kcal je angegebener Portion, mit 5.6 g Eiweiß und 16.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 314 kcal | — |
| Eiweiß | 5.6 g | — |
| Kohlenhydrate | 37.0 g | — |
| davon Zucker | 14.0 g | — |
| Fett | 16.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11.0 g | — |
| Ballaststoffe | 2.1 g | — |
| Salz | 0.68 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 56 Minuten zügigem Gehen oder 29 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 11% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von itsu (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-21
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Chicken Noodle Soup
313 kcal je Portion
Little Sausages Egg'pot
318 kcal je Portion
The Bacon & Egg Bun
318 kcal je Portion
Raspberry Yoghurt Pot
323 kcal je Portion
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 kcal je Portion
The Salmon & Avo Rolls
303 kcal je Portion
Alle itsu (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.