TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-yoghurt-pot
Raspberry Yoghurt Pot
Raspberry Yoghurt Pot no itsu (UK) satur 323 kcal norādītajā porcijā, ar 10.4 g olbaltumvielu un 17.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 323 kcal | — |
| Olbaltumviela | 10.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.4 g | — |
| tostarp cukuri | 21.1 g | — |
| Tauki | 17.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.6 g | — |
| Sāls | 0.35 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-17
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 kcal uz porciju
Mango Yoghurt Pot
327 kcal uz porciju
The Bacon & Egg Bun
318 kcal uz porciju
Little Sausages Egg'pot
318 kcal uz porciju
The California Rolls
317 kcal uz porciju
Wild Berry Knot
330 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.