TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › house-salad
Фирменный салат
Фирменный салат в Jack Astor's (Canada) содержит 86 ккал на заявленную порцию, 2.3 г белка и 4.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 86 kcal | — |
| Белки | 2.3 g | — |
| Углеводы | 10.2 g | — |
| в том числе сахара | 3.5 g | — |
| Жиры | 4.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.1 g | — |
| Клетчатка | 2.1 g | — |
| Соль | 0.29 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 15 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 5% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-11-05
Похожие позиции этого меню
Апельсиновый сорбет
70 ккал на порцию
Двойная порция курицы
135 ккал на порцию
Корневое пиво и крем-сода Dad's
170 ккал на порцию
В соусе
2 ккал на порцию
Пина Колада
172 ккал на порцию
The OG
0 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.