TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › russet-fries
Russet Fries
Russet Fries no Jack Astor's (Canada) satur 659 kcal norādītajā porcijā, ar 3.7 g olbaltumvielu un 47.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 659 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.1 g | — |
| Tauki | 47.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.5 g | — |
| Sāls | 2.91 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 117 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 49% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tuna Poké Salad
681 kcal uz porciju
Farmer’s Salad
691 kcal uz porciju
Chocolate Malted Brownie
691 kcal uz porciju
Chicken Wings
625 kcal uz porciju
Mac & Cheese
618 kcal uz porciju
Chicken Fingers
610 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.