TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Mac & Cheese
Mac & Cheese no Jack Astor's (Canada) satur 618 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 35.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 618 kcal | — |
| Olbaltumviela | 22.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 53.0 g | — |
| tostarp cukuri | 4.6 g | — |
| Tauki | 35.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 19.3 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.8 g | — |
| Sāls | 3.36 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 56% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jack Astor's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Wings
625 kcal uz porciju
Chicken Fingers
610 kcal uz porciju
Buddha Salad
591 kcal uz porciju
Fiesta Salad
588 kcal uz porciju
Russet Fries
659 kcal uz porciju
Gyoza Dumplings
571 kcal uz porciju
Visi Jack Astor's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.