TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese
Mac & Cheese
Mac & Cheese iš Jack Astor's (Canada) turi 618 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 35.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 618 kcal | — |
| Baltymas | 22.0 g | — |
| Angliavandeniai | 53.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.6 g | — |
| Riebalai | 35.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 19.3 g | — |
| Skaidulos | 2.8 g | — |
| Druska | 3.36 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 110 minučių greito ėjimo arba 57 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 56% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jack Astor's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Wings
625 kcal porcijoje
Chicken Fingers
610 kcal porcijoje
Chipotle Sirloin
634 kcal porcijoje
Buddha Salad
591 kcal porcijoje
Fiesta Salad
588 kcal porcijoje
Russet Fries
659 kcal porcijoje
Visi Jack Astor's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.