TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › steak-and-blue-cheese-salad
Salada de Bife e Queijo Azul
Salada de Bife e Queijo Azul no Jack Astor's (Canada) tem 1 240 kcal por porção declarada, com 52.0 g de proteína e 95.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 240 kcal | — |
| Proteínas | 52.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 46.0 g | — |
| dos quais açúcares | 28.0 g | — |
| Gordura | 95.0 g | — |
| das quais saturados | 25.0 g | — |
| Fibra | 4.3 g | — |
| Sal | 5.71 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 220 minutos de caminhada rápida ou 114 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 62% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 95% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-30
Itens semelhantes nesta ementa
1 lb de asas de frango
1 226 kcal por porção
Nachos Vegetarianos
1 222 kcal por porção
Pad Thai de frango
1 216 kcal por porção
Nachos com Frango Tinga
1 272 kcal por porção
Tigela de Salmão com Glacé de Miso
1 173 kcal por porção
Tortellini de queijo Cacio e Pepe
1 323 kcal por porção
Todos os itens de Jack Astor's (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.