TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-wrap
#19 BBQ Beef (Wrap)
#19 BBQ Beef (Wrap) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 690 kcal nurodytoje porcijoje, su 56.5 g baltymų ir 16.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 690 kcal | — |
| Baltymas | 56.5 g | — |
| Angliavandeniai | 76.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 19.4 g | — |
| Riebalai | 16.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.9 g | — |
| Skaidulos | 3.2 g | — |
| Druska | 4.22 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 122 minučių greito ėjimo arba 63 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 35% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 70% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
#9 Club Supreme (Mini)
680 kcal porcijoje
Pepperoni & Cheese (Bowl)
700 kcal porcijoje
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
700 kcal porcijoje
#8 Cheese, Ham, Bacon, Peppers and Mushrooms (Regular)
700 kcal porcijoje
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
680 kcal porcijoje
Teriyaki Chicken Sub (Regular)
680 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.