TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 19-bbq-beef-wrap
#19 BBQ Beef (Wrap)
#19 BBQ Beef (Wrap) no Jersey Mike's Subs (US) satur 690 kcal norādītajā porcijā, ar 56.5 g olbaltumvielu un 16.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 690 kcal | — |
| Olbaltumviela | 56.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 76.7 g | — |
| tostarp cukuri | 19.4 g | — |
| Tauki | 16.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.2 g | — |
| Sāls | 4.22 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 122 minūtes strauja soļa vai 63 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 35% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 70% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#9 Club Supreme (Mini)
680 kcal uz porciju
Pepperoni & Cheese (Bowl)
700 kcal uz porciju
#55 Halal Big Kahuna Chicken Cheese Steak (Wrap)
700 kcal uz porciju
#8 Cheese, Ham, Bacon, Peppers and Mushrooms (Regular)
700 kcal uz porciju
#16 Mike's Chicken Philly (Regular)
680 kcal uz porciju
Teriyaki Chicken Sub (Regular)
680 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.