TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chipotle-turkey-sub-mini
Chipotle Turkey Sub (Mini)
Chipotle Turkey Sub (Mini) no Jersey Mike's Subs (US) satur 630 kcal norādītajā porcijā, ar 26.4 g olbaltumvielu un 38.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 630 kcal | — |
| Olbaltumviela | 26.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 44.6 g | — |
| tostarp cukuri | 4.5 g | — |
| Tauki | 38.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 3.33 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 112 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 56% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#10 Tuna Fish (Mini)
630 kcal uz porciju
#31 California Chicken Cheese Steak (Bowl)
620 kcal uz porciju
#14 The Veggie (Bowl)
640 kcal uz porciju
#16 Halal Chicken Philly (Wrap)
640 kcal uz porciju
#26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak (Bowl)
620 kcal uz porciju
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Bowl)
640 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.