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#3 Totally Tuna®(16")
#3 Totally Tuna®(16") no Jimmy John's (US) tem 989 kcal por porção declarada, com 40.3 g de proteína e 46.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 989 kcal | 152 |
| Proteínas | 40.3 g | 6.2 |
| Hidratos de carbono | 101.0 g | 15.6 |
| dos quais açúcares | 9.7 g | 1.5 |
| Gordura | 46.5 g | 7.2 |
| das quais saturados | 7.2 g | 1.1 |
| Fibra | 7.7 g | 1.2 |
| Sal | 5.83 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 175 minutos de caminhada rápida ou 91 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 49% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 97% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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