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Ham & Three Cheese Melt (8")
Ham & Three Cheese Melt (8") chez Jimmy John's (US) contient 993 kcal par portion déclarée, avec 59.4 g de protéines et 50.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 993 kcal | 272 |
| Protéines | 59.4 g | 16.3 |
| Glucides | 72.5 g | 19.9 |
| dont sucres | 3.6 g | 1.0 |
| Lipides | 50.8 g | 13.9 |
| dont saturés | 21.8 g | 6.0 |
| Fibres | 2.8 g | 0.8 |
| Sel | 7.19 g | 1.97 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 176 minutes de marche rapide ou 91 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 50% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 120% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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