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Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16") no Jimmy John's (US) tem 2 150 kcal por porção declarada, com 94.8 g de proteína e 133.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 150 kcal | 324 |
| Proteínas | 94.8 g | 14.3 |
| Hidratos de carbono | 135.8 g | 20.5 |
| dos quais açúcares | 3.7 g | 0.6 |
| Gordura | 133.9 g | 20.2 |
| das quais saturados | 60.5 g | 9.1 |
| Fibra | 5.9 g | 0.9 |
| Sal | 10.19 g | 1.54 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 381 minutos de caminhada rápida ou 197 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 108% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 170% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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