TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-ranch-three-cheese-melt-16
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (16")
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (16") no Jimmy John's (US) satur 2 290 kcal norādītajā porcijā, ar 116.1 g olbaltumvielu un 138.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 2 290 kcal | 317 |
| Olbaltumviela | 116.1 g | 16.1 |
| Ogļhidrāti | 140.1 g | 19.4 |
| tostarp cukuri | 6.6 g | 0.9 |
| Tauki | 138.6 g | 19.2 |
| tostarp piesātinātās | 50.8 g | 7.0 |
| Šķiedrvielas | 5.6 g | 0.8 |
| Sāls | 13.55 g | 1.87 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 406 minūtes strauja soļa vai 210 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 115% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 226% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Beef & Cheddar (16")
2 283 kcal uz porciju
Ultimate Italian (16")
2 196 kcal uz porciju
Meatball Marinara (16")
2 159 kcal uz porciju
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
2 150 kcal uz porciju
The J.J. Gargantuan® (16")
2 134 kcal uz porciju
Hickory Brown Sugar BBQ Brisket (16")
2 462 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.