TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-ranch-three-cheese-melt-8
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (8")
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (8") no Jimmy John's (US) satur 1 145 kcal norādītajā porcijā, ar 58.0 g olbaltumvielu un 69.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 145 kcal | 316 |
| Olbaltumviela | 58.0 g | 16.0 |
| Ogļhidrāti | 70.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | 3.3 g | 0.9 |
| Tauki | 69.3 g | 19.1 |
| tostarp piesātinātās | 25.4 g | 7.0 |
| Šķiedrvielas | 2.8 g | 0.8 |
| Sāls | 6.78 g | 1.87 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 203 minūtes strauja soļa vai 105 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 57% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 113% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Beef & Cheddar (8")
1 141 kcal uz porciju
Slim 6 - Provolone (16")
1 152 kcal uz porciju
#1 The Pepe® (16")
1 181 kcal uz porciju
#5 Vito® (16")
1 108 kcal uz porciju
Slim 3 - Tuna Salad (16")
1 190 kcal uz porciju
Ultimate Italian (8")
1 098 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.