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Nutrição Joe & The Juice (SE)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 24 itens da ementa Joe & The Juice (SE), conforme listados por FatSecret SE (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| The Steak | — | 596 | 36.0 | 47.0 | 29.0 | — |
| Spicy Caesar | — | 594 | 43.0 | 44.0 | 26.0 | — |
| Serrano Sandwich | — | 537 | 22.0 | 44.0 | 30.0 | — |
| Avocado Sandwich | — | 529 | 19.0 | 44.0 | 31.0 | — |
| Acai Bowl | — | 525 | 10.0 | 70.0 | 22.0 | — |
| The Nutty Protein Shake | — | 519 | 28.0 | 49.0 | 23.0 | — |
| Tunacado | 250 g | 489 | 25.0 | 45.0 | 23.0 | — |
| Joe's Club | — | 429 | 19.0 | 42.0 | 20.0 | — |
| Spicy Tuna | — | 415 | 15.0 | 48.0 | 19.0 | — |
| Eggcado | — | 402 | 15.0 | 45.0 | 14.0 | — |
| Turkey Sandwich | — | 402 | 23.0 | 37.0 | 18.0 | — |
| Chocolate Flex | — | 386 | 23.0 | 47.0 | 9.0 | — |
| Beets & Berries | 470 g | 369 | 22.0 | 52.0 | 7.0 | — |
| Choco Shake (Stor) | — | 338 | 9.9 | 49.0 | 11.0 | — |
| Brownie | — | 330 | 4.0 | 55.0 | 10.0 | — |
| Muscle Up | — | 327 | 34.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Banana Bread | — | 308 | 4.0 | 38.0 | 15.0 | — |
| Carrot Cake | — | 279 | 3.0 | 36.0 | 13.0 | — |
| Green Mile | — | 259 | 2.0 | 41.0 | 10.0 | — |
| Stress Down Juice | 473 g | 208 | 2.0 | 42.0 | 2.0 | — |
| Iced Vanilla Matcha Oat Latte | — | 198 | 3.0 | 34.0 | 7.0 | — |
| Immunity | — | 182 | 1.1 | 26.0 | 6.4 | — |
| Eggcado Bowl | — | 161 | 6.0 | 3.0 | 10.0 | — |
| Prince Of Green | — | 67 | 4.0 | 9.0 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 529 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Joe & The Juice (SE) conforme FatSecret SE · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret SE lists them for its Joe & The Juice brand (https://www.fatsecret.se/kalorier-n%C3%A4ring/search?q=Joe%20%26%20The%20Juice, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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